Que faire à la plage

Activités traditionnelles à la plage

Lorsqu’on pense à une journée à la plage, on imagine souvent des activités classiques telles que la baignade, le bronzage ou encore la lecture sur la plage. Toutefois, il existe également des activités sportives populaires qui font partie du décor.

Baignade et natation

La première chose qui vient en tête lorsqu’on parle de plage est bien évidemment la baignade. Que ce soit pour se rafraîchir en période de canicule ou pour s’amuser dans les vagues, l’eau de mer offre un terrain de jeu sans pareil.

Bronzage et lecture sur la plage

Si vous cherchez plutôt à vous détendre au soleil pendant vos vacances bord de mer, profiter d’un moment de calme est une bonne occasion pour lire votre livre préféré tout en profitant du son apaisant des vagues et sentir le sable chaud sous vos pieds.

Beach-volley : une activité sportive populaire sur les plages

Le beach-volley est un sport très apprécié par beaucoup ! C’est un excellent moyen pour socialiser avec les autres joueurs non seulement locaux mais aussi internationaux qui partagent probablement votre passion! Peu importe votre niveau: débutant ou expérimenté tous peuvent participer.

Ces trois activités traditionnelles permettent aux petits comme aux grands d’apprécier tous leurs temps libres durant leurs vacances bord eau!

Activités pour les enfants

Les vacances à la plage sont une bonne occasion pour permettre aux enfants de découvrir de nouvelles sensations et d’occuper leur temps libre avec des activités ludiques

Construire des châteaux de sable

Construire un château de sable est une activité incontournable lorsqu’on va à la plage avec des enfants. Cela nécessite simplement un seau, une pelle, un tamis et quelques moules. Les enfants pourront laisser libre cours à leur imagination pour créer des forts, des ponts-levis ou encore des tours impressionnantes.

Jouer avec un ballon ou un frisbee

Le jeu avec ballon est également très prisé sur la plage : Beach Ball ou Jokari par exemple. Si les plus petits préfèrent jouer seuls, le frisbee apporte beaucoup de fun en famille.

Chercher des coquillages

Chercher des coquillages sur la plage permettra d’offrir aux enfants une promenade éducative dans le cadre somptueux que fournit souvent le littoral français. Il n’est pas rare non plus qu’ils débusquent quelques bouts bois flottant qu’ils transformeront ensuite selon leur fantaisie.

En bref, il existe près d’une cinquantaine d’idées d’activités différentes qui permettront aux enfants (et leurs parents) passent un moment agréable sur le bord mer pendant les vacances public scolaire comme:

• Construction d’un char voile
• Faire de la planche a voile
• Une randonnée aquatique,
• Fabrication d’un cerf volant
• S’amuser avec des jeux de boules et raquettes,
• Un golf miniature à billes,
• Un tournoi de bataille d’eau.

Laissez les enfants choisir leurs propres activités préférées pour créer leur propre programme.

Jeux en groupe

Si vous êtes à la plage avec des amis ou en famille, il est possible que vous cherchiez des activités ludiques à faire tous ensemble. Voici deux suggestions de jeux qui feront appel à votre coordination et habilité.

Mölkky, le jeu finlandais en bois

Le Mölkky est un jeu d’adresse finlandais qui consiste à renverser des quilles en bois numérotées avec un bâton nommé “Mölkky”. Ce jeu amusant pour petits et grands nécessite une surface plane sur le sable. Il suffit de placer toutes les quilles groupées entre elles puis les joueurs doivent lancer le bâton de sorte qu’il renverse un maximum de quilles sans atteindre 50 points. Si plus d’un joueur atteint exactement 50 points, celui qui a atteint ce score avec moins de lancers remporte la partie.

La pétanque de plage

La pétanque est un classique indémodable lorsqu’il s’agit d’un après-midi jeux sur la plage. Nul besoin de surface particulière pour cette variante ! Les joueurs peuvent utiliser n’importe quel objet creux comme boule : une orange, une noix de coco ou encore une balle lestée remplie d’eau du bord mer par exemple ! Le but du jeu reste inchangé : il va falloir essayer soigneusement poser ses boules plus près cochonnet que les adversaires !

Essayez ces jeux lors de votre prochaine journée plage pour avoir plein d’amusement, profiter du beau temps et créer des souvenirs inoubliables.

Activités nautiques

De nombreuses activités nautiques sont possibles à la plage pour les amateurs de sensations fortes ou ceux en quête de détente sur l’eau.

Surf, bodyboard et planche à voile

Ces sports nautiques attirent souvent les plus sportifs d’entre nous. Le surf, le bodyboard et la planche à voile nécessitent une certaine préparation physique ainsi que des conditions idéales pour en profiter pleinement.

Le surf consiste à glisser sur les vagues avec une planche spéciale tandis que le bodyboard se pratique allongé sur une petite planche flexible. Quant à la planche à voile, elle permet de naviguer grâce au vent.

Pour ceux qui souhaitent s’initier aux sports de glisse, il existe des clubs de plage proposant des cours adaptés aux débutants et aux enfants.

Kayak ou Paddle

Le kayak et le paddle (ou stand up paddle) sont deux activités accessibles à tous. Elles offrent un moment détente sur l’eau tout en permettant de découvrir les environs depuis un point de vue différent.

Le kayak se pratique assis dans un bateau léger propulsé par une pagaie tandis que le paddle consiste à ramer debout sur une grande planche stable.

Ces activités ne nécessitent pas beaucoup d’équipement mais il est important d’avoir une bonne coordination œil-main pour manier correctement la pagaie. Les clubs de plage proposent également des initiations au kayak ou au paddle pour occuper petits et grands pendant vos vacances au bord de mer.

Découvertes passionnantes à faire seul(e)

Plongée avec tuba pour observer la faune sous-marine

Plusieurs accessoires, comme des palmes, un masque et un tuba, sont nécessaires pour pratiquer la plongée avec tuba. Cette activité permet de découvrir la faune et la flore sous-marines sans avoir besoin d’un équipement coûteux ou d’une formation poussée. Avec des sites de plongée facilement accessibles depuis les côtes, il est possible de rencontrer différents poissons, algues et même certaines espèces de tortues marines ou autres animaux fascinants.

Randonnée littorale

À pied le long du bord de mer, une randonnée littorale peut être particulièrement intéressante pour explorer les environs souvent inaccessibles en voiture. En parcourant les sentiers côtiers et en admirant les vagues qui viennent se briser sur le rivage, vous découvrirez des paysages époustouflants que vous ne connaissiez pas encore.

Quelques précautions à prendre avant d’entreprendre une randonnée littorale : s’informer sur l’état du sentier (fond rocheux ou sol sablonneux), éviter les zones dangereuses marquées par des panneaux d’avertissement et respecter l’environnement naturel (ramassez vos déchets). Assurément un moment calme pour réfléchir tout seul dans une ambiance impressionnante !

Relaxation sur la plage

La plage a toujours été associée à la détente et au repos. Après une journée d’activités intenses, le bord de mer est l’endroit idéal pour se relaxer et profiter de l’instant présent. Voici quelques idées d’activités pour vous détendre sur la plage.

Yoga au bord de mer

Le yoga est une activité excellente pour se recentrer et prendre soin de son corps tout en profitant du calme environnant. Pratiqué au bord de la mer, il permet également de se reconnecter avec la nature. Voici quelques postures simples que vous pouvez essayer :

La posture du guerrier I (Virabhadrasana I) : debout, les pieds bien ancrés dans le sable, les bras tendus vers le ciel. La posture du triangle (Trikonasana) : jambes écartées, un bras tendu vers le haut et l’autre main posée sur la jambe opposée. La posture du chat qui s’étire (Marjaryasana) : à quatre pattes dans le sable, inspirer en creusant le dos puis expirer en arrondissant doucement la colonne vertébrale.

Massage détente sur la plage

Pour encore plus de relaxation, pourquoi ne pas vous offrir un massage détente au bord de l’eau ? Le bruit des vagues et les sensations agréables procurées par un massage sont un véritable cocktail anti-stress ! Il existe différents types de massages adaptés aux envies et besoins de chacun : massages suédois, thaïlandais ou ayurvédiques par exemple. En revanche si vous préférez un moment solo, sachez qu’il est possible de se masser soi-même pour libérer les tensions et se détendre.

Choses indispensables à emporter à la plage

Pour profiter pleinement d’une journée en bord de mer, il est important de bien préparer sa valise et d’emporter les choses essentielles. Voici une liste des objets indispensables que vous devriez toujours avoir avec vous lorsque vous partez à la plage :

Protection solaire

Il est impératif de se protéger du soleil pour éviter les coups de soleil et les dommages causés par les rayons UV sur la peau. N’oubliez pas votre crème solaire (indice élevé), vos lunettes de soleil et un chapeau pour préserver votre tête des rayons.

Accessoires pour le confort

Pensez également au confort lors de votre journée à la plage en apportant une serviette pour vous allonger ou vous essuyer, un parasol pour éviter que le soleil ne soit trop agressif, ainsi qu’un sac étanche pour ranger vos affaires personnelles tout en protégeant vos bijoux, documents ou même votre téléphone portable.

Bien que cette liste inclue seulement deux catégories d’objets, n’hésitez pas à ajouter ce qui pourrait être nécessaire et pratique selon vos besoins personnels et ceux de votre famille.